Vegane Ernährung

Wer vegan lebt, isst und nutzt nichts, was vom Tier stammt – weder Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Honig und Leder. Auch Haut- und Haarpflegeprodukte sowie Kosmetika werden nur dann benutzt, wenn sie frei von tierischen Bestandteilen sind.

Nie gab es dickere Kinder und nie gab es mehr dicke Kinder als heute : 20 bis 30 Prozent in den Industrieländern! Aus dicken Kindern werden in den meisten Fällen dicke und krankheitsanfällige Erwachsene. Dicke Kinder pflegen automatisch einen ungesünderen Lebensstil als schlanke. Sie bewegen sich weniger, halten sich weniger im Freien unter natürlichem Sonnenlicht auf und naschen viel.

Viele Eltern sorgen sich angesichts dieser Situation um die Ernährung ihrer Kinder. Niemand will dicke und schwerfällige Kinder. Aus diesem Grunde führt oft erst die Geburt des ersten Kindes dazu, dass sich die jungen Eltern mit einer gesunden Ernährung beschäftigen.

Eine gesunde vegane Ernährung ist kein Problem. Ich berate Sie darüber, wie Sie dies bewerkstelligen können, damit Sie und Ihr Kind mit allen erforderlichen Vitalstoffen bestens versorgt sind.

Sonnenlicht!

Vergessen Sie nicht, dass Vitamin D wichtig für die Calcium-Aufnahme im Körper ist. Daher sollten Sie mit Ihrem Kind so oft wie möglich ins Freie, damit es dort – möglichst sparsam bekleidet – Sonnenlicht tanken kann. Zwei Stunden pro Woche gelten dabei als absolutes Minimum.